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唐美雲歌仔戲團創團22年來格局最龐大、挑戰性最高的製作《月夜情愁》，9日、10日在衛武營演出，以戲中戲方式結合戲曲發展史、連鎖劇與時事劇，全劇以1930年代為時空背景，劇情圍繞著連鎖劇歌仔戲團「雙雲陞」，並帶出台灣傳統戲曲音樂－北管「西皮」與「福路」兩派相互鬥爭的歷史背景。▲《月夜情愁》可以看歌仔戲、舞台劇、音樂劇、聽北管與南管，是台灣近代舞台演出中首見。（圖／衛武營提供）歌仔戲是南台灣重要的戲劇文化之一，高雄也是全台歌仔戲團登記最多的城市，衛武營藝術總監簡文彬表示：「為了讓更多觀眾看到優質的節目，特別邀請旗艦音樂劇《月夜情愁》，南部戲迷能欣賞戲曲、舞台劇、影視等不同領域頂尖演員跨界合作，絕對是一般戲劇、歌仔戲中難得一見的場面，有買到票欣賞演出的觀眾非常幸運。」《月夜情愁》2018年首演，今年以原班人馬重新呈現這檔旗艦大戲，全劇有刻骨銘心的愛戀、世代糾結的恩怨情仇、相互扶持的親情與友情，同時也細膩刻劃出昔日職業戲班台前幕後的生活態樣；巧妙運用歌仔戲、北管、音樂劇等元素打造嶄新歌仔戲樣貌，紮實的唱腔身段與演技，吸引不同世代的戲曲愛好者熱烈支持。▲《月夜情愁》以戲中戲方式結合戲曲發展史、連鎖劇與時事劇。（圖／衛武營提供）為再現30年代戲班樣貌，充分詮釋多層次的劇情與人物糾葛的張力，堅強演出陣容橫跨歌仔戲演員、影視與劇場界明星，唐美雲、蔡振南、陳竹昇、王燦等，超豪華的演員組合在劇中有著多場精采對手戲。唐美雲表示：「一場戲，可以看歌仔戲、舞台劇、音樂劇、聽北管與南管，這麼多不同種類的戲劇包含在一齣戲中，是台灣近代舞台演出中首見。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 食物教育向下紮根 校園小先鋒與國際接軌 馬賽米其林三星主廚客座高雄 法式餐廳展百老匯料理 1111光棍節買什麼？ 百貨飯店吃喝玩樂打「脫光」優惠

記者 段楚禎 報導「雙十一狂歡購物節」已火紅超過10年，成為大中華區最瘋狂的網路購物日，成交金額更屢創新高。隨著11月11日接近，各業者紛紛祭出各種優惠搶市，但消保官提醒，每年雙11過後購物糾紛大增，民眾應「停看聽」理性消費。由於電商平台雙11的優惠往往是限時或限量活動，尤其是熱門商品往往瞬間售罄。依據新北市法制局統計，近年來光棍節特賣後，消費者投訴消費爭議隨之增加，類型包括給付遲延、內容物於運送過程遭摔壞、特價品其實是福利品、展示品或仿冒品、業者承諾的紅利事後並未發放、業者主張標錯價或缺貨而拒絕出貨、整點促銷未揭露商品數量有詐騙之嫌等。新北市法制局長黃怡騰指出，甚至有不肖業者會先提高定價再打折扣，大玩數字遊戲，或將庫存貨、福利品或展示品以低價促銷。消費者如果未仔細審閱網頁上的重要資訊就急於下單，事後可能發現不只沒搶到便宜，反而幫業者出清庫存商品。消保官建議，下單前務必詳看網頁上的商品描述，包括型號、款式、尺寸、規格及是否為當季新品等資訊，價格是否顯不合理，以免遭到詐騙或拒絕出貨，有無依消保法揭露店名、地址、連絡電話及7日內退貨的權利，掌握保障消費者行使退貨權的重要資訊。黃怡騰進一步表示，雙11過後宅配貨運量極大，難免有延遲寄送或商品摔壞等情形，都可能造成消費糾紛。若屬於跨境交易，向境外賣家申訴更是困難重重，搶購時不可不三思而行。消費者應保持「停看聽」的理性購物原則，才能買得開心又安心。原文出處相關文章【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

中國時報【游念育╱台北報導】台北市立聯合醫院爆發員工砍薪事件，北市聯醫企業工會理事長郭簣瑩氣憤的說，今年自6月起「非醫師每月績效獎金」遭院方打6折，且中秋獎金更大幅減少，甚至只有17元。郭簣瑩指出，院方回應砍薪是因「健保點值調整」，但健保是全國性的，為何其他醫療單位沒有問題，並提出4大疑點，要求同樣為醫師出身的台北市長柯文哲更不應該放任聯醫。北市聯醫企業和醫師職業工會昨出面控訴聯醫今年9月發放中秋獎勵金大幅減少，因獎勵金占聯醫人員比例相當大，有醫師原本可領約15萬的中秋獎金，今年只有1萬，再加上績效獎金被砍，年薪最多少1成。郭簣瑩指出，甚至有護理師只拿到17元，根本是羞辱人，而聯醫的回應，竟是因「健保點值調整」，導致獎勵金減少，發放有困難。北市聯醫企業工會祕書高若想指出，院內的「績效評估小組」可決議30多億獎勵金如何發放，但有「基層員工」卻不知已被選為代表，根本沒出席開會，連投票結果都不透明，院方甚至拒絕公開會議記錄，遭質疑黑箱作業，要求績效小組應公開會議記錄。面對工會的控訴，聯醫副總院長黃遵誠解釋，聯醫是公立醫院與私立基金制度不同，獎勵金發放是依據中央頒布「公立醫療機構人員獎勵金發給要點」辦理，獎金減少並非薪資減少，從未因此扣減員工基本薪資。

近年日本角色人氣很夯，華山有業者推展覽，25吋巨型的角落生物玩偶，抱起來都快把人擋住，而粉色的卡娜赫拉兔兔系列也很夯，就連高鐵也搶搭聯名，粉紅兔兔戴上車長帽子，印在卡夾和和旅行包上，模樣超萌，而11月14日卡娜赫拉列車將首航，讓粉絲相當期待。把球往前滾，只要滾進金色盤子，櫃子上的玩偶隨你選，一旁還有巨型版25吋角落生物中的貓咪，抱起來都快被人擋住，超大巨型版只送不賣，日本人氣角色展覽吸引粉絲朝聖。民眾：「就看(角落生物)布偶娃娃。」角落生物家族全部到齊，整排都是限量商品，這個粉色屋子除了原有的貓咪，還能再選喜歡的角色，全部擠進來，創作專屬的角落生物家。民眾：「想要送朋友，當作生日禮物，兔子很可愛啊，(想買什麼樣商品)，抱枕吧或娃娃。」另一櫃人氣也很夯，P助軟趴趴的躺著，化身抱枕模樣超萌，就連喝水的玻璃杯，中間也能看到卡娜赫拉，整櫃粉白色造型商品，讓人少女心噴發。高鐵也搶搭聯名，旅行包上印有超萌圖案，方便收納，P助和粉色兔兔也戴上車長帽子和服勤員圍裙，高鐵推20款獨家週邊。民眾：「就是(買)比較實用性的吧，像這個票卡夾，還有旅行盥洗包。」主打實用性，皮革腰包輕巧簡便，造型卡夾就連上頭的卡娜和P助也化身列車長，聯名商品搶先推出，11月14日卡娜赫拉彩繪列車，將從南港站首航，也讓卡娜赫拉鐵粉相當期待。更多 TVBS 報導「3公尺剖半公仔、站立貓」 連假公仔展夯 英雄玩具展動線亂 提早排隊、進場竟完售 沒搞懂傷荷包！ 微風「停車優惠」一卡不通用 20年前速食店「凱蒂貓之亂」 二手玩偶天價曝光

工商時報【文╱張珊珊】康健人壽致力推廣全方位健康生活，榮獲教育部體育署頒發的108年「運動企業認證」標章，彰顯康健人壽以創新做法打造運動紓壓的職場文化，並積極透過企業力量推廣全民運動風氣，幫助民眾實現身心健康的努力備受肯定，由內到外具體落實健康品牌形象。康健人壽總經理暨執行長邵駿崴（Tim Shields）表示，今年是康健人壽在台30週年的重要里程碑，身為民眾的全方位健康夥伴，除了持續推出創新的健康醫療保障商品，並與合作夥伴共同提供便利貼心的健康保健服務，以滿足不同客戶需求。同時，公司也努力將服務向前延伸至預防階段、向後延伸至關懷支持。對外提供好在康健會員平台、健康管理工具、贊助運動賽事以及舉辦大型健康活動，陪伴消費者透過運動促進身心健康。對內也將這樣的理念落實在職場，注重關懷同仁生活與工作平衡，讓民眾和員工都能擁有更健康、更幸福、更安心的未來。運動健身與樂活紓壓的文化深植於企業DNA中，母公司美國信諾保險集團每年進行的全球員工認同度調查，其結果均顯示同仁對於此企業文化的認同。康健人壽持續以創新措施提高員工參與公司的各項活動，建立多元、自主、連續的運動型態與觀念。除了員工自發組成的各種運動社團，公司也提供量身打造的全方位健康促進計畫，包括營養講座、健康管理室、運動會等，讓運動變得更豐富、更個人化也更多樂趣。

【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】骨盆，位於身體的中段，是上半身與下半身兩者之間的樞紐，必須得承受上半身跟脊椎的重量，更要傳遞這些力量到雙腿，同樣的也必須傳遞地面的反作用力從雙腿再到脊椎。也因為這樣，骨盆的穩定對於身心平衡來說是非常重要的。 骨盆的結構是由兩塊髖骨、薦骨、尾骨所組合而成。對上連結脊椎，對下透過髖關節與大腿骨連結。 位於骨盆中央的薦骨也是脊椎骨的一部分，由五個薦椎體組成，這五個椎體在出生時是呈現分開的狀態，一直到成長後才慢慢的密合成為一塊倒三角形的形狀，下面連接著尾骨，左右兩側與髖骨結合。髖骨是骨盆結構中最大的骨骼，我們出生時，髖骨是三塊骨骼組合而成，髂骨、恥骨跟坐骨，隨著年紀的增長，這三塊骨頭會開始密合，最後成為一大塊的髖骨。 與骨盆的連結：薦髂關節 髖骨跟薦骨的連結處是「薦髂關節」，雖然名稱為關節，但是跟其他關節的活動度是截然不同的，薦髂關節是由非常堅韌的韌帶所連結在一起，所以可動範圍非常小，但是在懷孕的期間，身體會自然的分泌賀爾蒙增加韌帶的柔軟度，骨盆會慢慢地打開來幫助之後的生產。 與脊椎的連結：腰薦關節 骨盆與脊椎本就相連在一起，腰薦關節是脊椎中承受最多重量的部位，也是身體最弱的連結，因為關節面小，承受重力大，因此在腰薦關節處周圍有很多條肌肉、韌帶交叉支撐。 與腿部的連結：髖關節 骨盆對下透過髖關節與大腿骨作為聯結，髖關節是髖骨跟股骨之間的球狀關節，也是全身最大的關節，更是我們可以站立、行走、讓我們日常生活中行動自如最重要的關節，也因為髖關節的關節窩特別深，周圍有層層的關節囊、韌帶與肌肉包覆與支撐，是全身受力最重的關節。 小腹凸真的不代表你很胖，可能骨盆位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成很大！下一頁教你把讓小腹乖乖平回去的伸展動作 構成骨盆的肌肉群 骨盆底肌肉群可以分為三個部分 上下拉出馬甲線：改善小腹凸 小腹凸真的不代表你很胖，而是你骨盆的位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成大腹便便。別擔心，我們只要一天3∼5次的把前側筋膜拉長，讓骨盆回歸到原有的位置，突出的胃與小腹就會乖乖地回到應有平坦的位置了。 ▼正確動作 ▼錯誤動作 身體往側面推時，胸肩要打開 下一頁教你完整練習步驟！ 練習步驟 1.站姿，雙腳打開跟肩膀一樣寬，雙手平放在身體兩側。 2.吸氣，腳尖踮高，雙手從前方拉高至頭頂。 3.吐氣，膝蓋蹲，雙手再從前方由下往後拉。重複這樣的動作四次。 4.吸氣，再一次踮腳尖，雙手拉高至頭頂。 5.右手拉著左手腕，保持身體穩定不動。 6.左骨盆水平的往左邊推，吸氣身體回正，吐氣再往左邊推。重複這樣四次。 7.吸氣回正，換邊重複步驟3~6，左右均做完為一回。 一天做4回合 POINT 本文摘自《骨盆回正：療癒身心的練習帖》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／幸福文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導1名男網友在臉書抱怨，自己擺攤做小本生意，近日遇到40幾個人上門消費，卻只點了共3060元的酒菜，結帳時還要求去零頭，讓他相當傻眼，但仍保持禮貌向對方說「不要這樣啦！」沒想到，客人竟然惱羞成怒，當場大罵原PO「不會做生意」，並自稱是某宮廟總幹事，讓他不禁感嘆「歹年冬厚瘋人」。▲原PO指控奧客40多人才點了3千多。（圖／翻攝自爆怨公社）「做生意真的很恨那些奧客！」原PO日前在臉書社團「爆怨公社」透露，該組客人在晚間到攤位消費，一共40多人才點了1600元的菜、1460元的酒，同時還自備菜餚及酒水，甚至向他借盤子來盛裝，自己也沒有多收費，然而一群人要結帳時，卻開口要求「去零頭算整數」，遭拒後竟開始抱怨，「說我不會做生意」。更讓人生氣的是，其中1名女子在旁大聲叫囂「出門幾萬塊的菜都在點了，沒看過那麼不會做生意的年輕人」等語，臨走前還自稱是宮廟「總幹事」，離譜行徑讓男網友忍不住感嘆「我真的很討厭遇到這種客人，我辛辛苦苦的做生意無非是要賺那幾十塊，有時候真的是『起毛機』的問題。」▲之後結帳甚至要求去零頭，佯稱是某宮廟總幹事。（圖／翻攝自爆怨公社）文章曝光後，大批網友紛紛痛罵「總幹事吃飯喝酒還不是一樣要付錢」、「我們吃宵夜4個人都可以在海產攤點3000了」、「這種客人不要也罷」、「40幾個人點1千多塊的菜、喝1千多塊的酒，算一算1個人花費連1百都不到，這是有什麼好大聲」、「講真的帶40個人出門，這種金額我結帳會覺得很慚愧」、「酒品不好的客人吧」。x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導妹子穿短裙！運將色問「裡面沒穿？」下秒伸手檢查…她嚇傻她發文哀悼「今天前男友冥誕」…結局神反轉 網眼淚秒收乾慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？

台北市 / 華視新聞 張之晴 李詩健 台北報導錯假消息流竄干預選舉的情形，時有所聞。透過蒐集大數據，羅列出多項民眾認為攸關兩岸局勢、台美安全合作的議題，進行討論。與會者認為，中國對台不只有軍事威脅，還有破壞對民主體制信任的不實消息，未來也可以朝向非傳統的路線，進行跨國安全防衛交流。總統蔡英文假日拚選舉，和民眾近距離接觸，但網路上瘋傳，蔡總統和豬肉攤商的對話，經過台灣事實查核中心調查是錯誤訊息。原文是中國的笑話段子，無獨有偶，八月份傳出中國9月要全面撤離在台居民，也和事實差很大，錯假訊息滿天飛甚至可能干預選舉，美國在台協會外交部以及行政院數位政委唐鳳，共同舉辦"數位對話公共論壇"，也談到假訊息的危害，美國在台協會處長酈英傑表示，北京還針對台灣，進行各式各樣非傳統形態的威脅，包括一連串為了破壞大眾對民主體制信任感的不實訊息。行政院政務委員唐鳳表示，讓大家都不想要討論公共議題，這樣的話，自然就讓民主變得比較沒有意思。政大台灣安全研究中心主任劉復國表示，現在我們其實在談安全合作涵義，不是只有軍事防衛朝向新安全的議題，還有非傳統的議題。透過大數據的人工智慧，還有集思廣益的群眾智慧，開啟台美雙邊對話，也期許增進台美安全合作。原始連結

台中市政府客家事務委員會辦理「2019年台中客家文化研討會」，9日於國立中興大學管理學院舉行，邀請國內多位學者針對客語薪傳制度、客家歇後語、客家節慶信仰及族群文化等主題進行交流，盼藉研討會累積並傳承台中客家文化；此外，會中邀請五位返鄉創業的客家青年，就地方創生觀點展開「客庄地方創生發展趨勢座談」，探究台中市客庄未來發展趨勢。今年研討會共徵集發表8篇論文，邀請國內多位學者以「台中客家」、「客語薪傳」及「客家族群文化研究」作為題綱，從客家語言、文化、族群、產業及歷史等不同角度進行深度及廣度的探討，深耕台中客家文化研究基石。市府地方稅務局副局長葉國居也受邀主講「生活中的客家文化」，以生長在客家庄的自身經歷，提煉出客庄日常生活故事，啟發現場聽眾更深層的生活思維。客委會主委江俊龍也在現場分享，2020台灣燈會將在台中舉行，從今年12月21日起到明年2月23日，分別在主展區台中后里花博園區及副展區台中文心森公園辦理一系列花燈展示及藝文展演活動，其中，具山城特色的客家燈區，活動精采可期，歡迎共襄盛舉。另外，11月11日為全國有機日，農業局、台灣有機產業促進協會與國立屏東科技大學今日在市府陽明大樓辦理「108年度全國有機日慶祝活動暨消費者有機農業教育宣導講習會」，邀請台灣有機產業促進協會理事長王鐘和、行政院農業委員會主委陳吉仲講述有機農業的意涵與願景，並由產官學界共同交流有機農業的推動策略、加工行銷至驗證基準及規範等議題；現場還有有機農產品品嘗、有機食材DIY、有獎徵答等活動，讓更多人了解並支持有機農業，促進台灣有機產業的發展。此外，教育局今日也在葫蘆墩文化中心舉辦台中市實驗教育成果發表會開幕式，以「憶兒實」為主題，邀集自學學生、實驗教育學校、機構及團體參與發表，一同展示台中市實驗教育多元理念成果，發表會中民眾也可透過實際體驗或遊戲互動，了解各實驗教育單位辦學理念，更有自學生們組隊開設交流平台，歡迎踴躍參加。更多新聞推薦● 促進花東觀光 台鐵10班次團體列車可提前3個月訂票

生活中心／綜合報導受到非洲豬瘟的影響，中國豬肉價格飆漲，連帶影響畜牧業的發展，根據富比士（Forbes）7日發布的2019年「中國富豪排行榜」，以生豬飼養企業為主、在河南起家的「牧原食品」公司掌股人秦英林家族，就擠進了排行上的第9名，成了今年的最大黑馬；牧原食品也以高薪聘請大學畢業生，加入公司「一起養豬」，月薪2萬人民幣（約新台幣8.6萬元）起跳。▲中國養豬業富豪開高薪請名校畢業生養豬。（示意圖／資料照）據《新浪財經》報導，開創「牧原食品」公司的秦英林家族，在今年擠進富比士中國富豪排行榜的第9名，讓大家刮目相看，因為富比士排行的前10名，多為電商公司或房地產企業，鮮少有畜牧業上榜，秦英林家族的總財產值，也在非洲豬瘟肆虐大陸後迅速攀升，來到1173億元人民幣（約新台幣5099億元），讓他們大刀闊斧想聘請更多人才為養殖生豬產業效力。▲富比士新出爐的中國富豪排行榜。（圖／翻攝自富比士官網）從牧原食品的徵才廣告上來看，他們開出科技研發、飼料加工、生豬育種、種豬繁殖、屠宰加工等各項一條龍的產業職缺，希望相關科系畢業的大學生能夠加入，月薪更從2萬人民幣（約新台幣8.6萬元）起跳，如果是碩士或博士學歷，薪水還能夠更高，年薪上看百萬，讓不少養殖人才躍躍欲試。▼▲牧原食品開出徵才資訊，吸引相關科系人才上門。（圖／翻攝自微博）除此之外，牧原食品還推出「百千萬年薪計畫」，喊出「一人一薪酬，一崗一方案」的口號，想招攬更多工程師，表示將提供100個千萬年薪、1000個百萬年薪的職缺，讓大家可以靠自己的能力博取更高的薪資，吸引眾多大陸年輕人上門，希望能夠在非洲豬瘟順利落幕前，擴展事業版圖。▲牧原食品招募工程師的宣傳。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導貿易戰將落幕？中國商務部：雙方同意分階段撤銷額外關稅只求溫飽…中年男問哪些工作不用腦？網列「爽缺」：要低調地獄辣度吸人氣！「大王麻辣乾麵」爆內鬨 父子互槓撕破臉含金湯匙出生！富二代囂張喊「花錢不手軟」：你們羨慕我嗎